夜間適宜多做運(yùn)動(dòng)嗎
夜間適宜多做運(yùn)動(dòng)嗎
病情描述：
醫(yī)生回答：
夜間一般不適宜多做會(huì)運(yùn)動(dòng)，最好適量為止。在夜將如果多做運(yùn)動(dòng)很有可能會(huì)造成交感神經(jīng)的興奮，在剛吃完飯之后如果做過(guò)多的運(yùn)動(dòng)，可能會(huì)造成腹痛或者是腹脹的癥狀。如果想要在夜間做運(yùn)動(dòng)，可以適量的做一些慢走運(yùn)動(dòng)，有利于起到消食促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)的效果，而且也能夠起到增強(qiáng)體質(zhì)的作用，但是一定要適量位置。
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