女人跳繩到底減肥嗎
女人跳繩到底減肥嗎
病情描述：
醫生回答：
女人跳繩減肥，但是需要長期堅持才可以達到良好的減肥效果，如果半途而廢的情況，可能會導致體重反彈，而且在減肥的時候還需要保證合適的措施，盡量在泥土地或者是木地板上來跳繩，盡量不要選擇水泥地跳繩，因為有可能會增加膝關節的磨損，對于身體健康有一定的不利影響，跳繩之后還是要做好拉伸。
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