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李宏副主任醫(yī)師

北京大學(xué)第一醫(yī)院  骨科

什么叫深蹲運動呢

病情描述:

什么叫深蹲運動呢

醫(yī)生回答:

深蹲運動通常是一項健身的運動,是鍛煉大腿肌肉的王牌動力,堅持做還可以起到減肥的作用,也能夠增強腿部和臀部的力量和圍度。深蹲就是采取下蹲的動作,是大腿和小腿能夠貼合,深蹲是一項肢體動作比較大的運動,對于腹部能夠起到改善的效果,在平時經(jīng)常練深蹲的動作,對身體有很大的好處。

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