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邵自強主任醫師

中日友好醫院  神經內科

老愛生悶氣怎么辦才好

病情描述:

老愛生悶氣怎么辦才好

醫生回答:

老愛生悶氣需要注意放松心情,可以適當的進行運動鍛煉,多與朋友交流一些開心事情,另外也可以聽一些舒緩音樂,能夠放松心情,緩解老是愛生悶氣的情況。另外還要注意合理飲食,以清淡食物為主,可以多吃新鮮水果和蔬菜,盡量減少吃油膩或者是辛辣刺激性食物,否則就會產生不良影響。

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