室內減脂運動有哪些？
室內減脂運動有哪些？
病情描述：
醫生回答：
室內減脂運動有很多比如仰臥起坐或者俯臥撐，還可選擇空中騎自行車或者跑步機上跑步，有利于幫助脂肪的燃燒，還可以加快新陳代謝，促進血液循環的速度，長時間堅持達到減肥目的。有的時候需要控制好時間，并且在飯后不宜馬上運動，間隔20分鐘到30分鐘左右，否則可能會導致胃下垂或者胃腸不適。
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