頸椎椎管狹窄的自我鍛煉是什么？
頸椎椎管狹窄的自我鍛煉是什么？
病情描述：
醫(yī)生回答：
頸椎椎管狹窄的自我鍛煉可以移動(dòng)頭部畫米字能夠使頸椎的各方向得到充分的活動(dòng)，有助于幫助緩解癥狀，另外也可以適當(dāng)?shù)膮⒓佑斡居?xùn)練，能夠?qū)︻i部作出鍛煉，能夠促使人體的血液循環(huán)，對于改善頸椎椎管狹隘也有一定的幫助。在平時(shí)還可以輔助使用針灸、理療等方式，加快局部的血液循環(huán)緩解癥狀。
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