怎么治失眠
怎么治失眠
病情描述：
醫生回答：
對于治療失眠需要分析自身的病情，針對具體的原因進行治療。失眠一般情況下是由于長時間作息不規律所導致，也有可能是由于精神壓力過大所引發，需要養成良好的作息習慣，如果有精神緊張的狀態，要適當的放松心情，可以通過深呼吸的方式幫助改善，必要時可以在醫生的指導下，通過服用鎮定安神的藥物治療。
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