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李明川主任醫師

首都醫科大學附屬北京安貞醫院  泌尿外科

男生怎么鍛煉性能力呢

病情描述:

男生怎么鍛煉性能力呢

醫生回答:

男生鍛煉性能力一般需要通過運動以及飲食調理,在飲食上可以選擇蛋白質以及維生素豐富的食物,補充機體所需要的營養成分。也需要在生活中多做一些體育鍛煉,可以改善肺功能以及循環系統,比如在運動的時候可以選擇足球以及跳繩,同時可以選擇乒乓球以及游泳,規范的運動能提高性生活能力,也需要多休息。

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