每天只睡三四小時為何無法入睡？
每天只睡三四小時為何無法入睡？
病情描述：
醫生回答：
長期每天僅睡三四小時可能導致睡眠剝奪，影響生理和心理健康。睡眠是身體恢復和修復的重要過程，缺乏睡眠會干擾正常的生物節律，導致激素水平失衡，影響情緒調節和認知功能。此外，睡眠不足還會增加心血管疾病、免疫系統功能下降和代謝紊亂等健康風險。因此，建議調整作息，保證每晚至少7-9小時的充足睡眠，以維護身心健康。
相關推薦
-
無錫南長區揚名街道社區衛生服務中心
-
揚名街道社區衛生服務中心——蘆莊三社區衛生服務站
-
無錫虹橋醫院
-
淮安腎病醫院
-
清名橋街道社區衛生服務中心——大窯路社區衛生服務站
-
南長區南禪寺街道振新路社區衛生服務站
-
鹽城腎病醫院
-
蘇州熱電有限公司衛生所
-
蘇州市公安局衛生所
-
中國建設銀行蘇州分行衛生所
-
揚州腎病醫院
-
鎮江腎病醫院
-
宿遷腎病醫院
-
徐州國信康醫院
-
無錫二泉醫院
-
無錫市北塘區人民醫院惠龍分院
-
無錫威孚集團有限公司職工醫院
-
無錫市北塘區山北街道社區衛生服務中心
-
無錫市北塘區黃巷街道第一社區衛生服務中心
-
無錫市北塘區黃巷街道第二社區衛生服務中心
-
商業醫院書院弄診所
-
無錫市麗新康復醫院
-
無錫大通實業總公司衛生所
-
中國人民武裝警察部隊蘇州市消防醫院
-
平江城關醫室
-
無錫兒科醫院
-
新區鴻山鎮鴻聲社區衛生服務中心
-
蘇州市廣播電視大學衛生所
-
蠡湖街道社區衛生服務中心—夏家邊社區衛生服務站
-
蠡湖街道社區衛生服務中心--東顧巷社區衛生服務站
推薦文章
- 文 每天只睡7小時夠嗎?
- 文 每天只睡7小時夠嗎
- 文 每天只睡4小時會猝死嗎？
- 文 為何總是無法入睡？
- 文 每天睡四個小時自然醒了是什么情況
- 文 每天睡幾個小時好
- 文 成年人每天睡幾小時好
- 文 小學生每天應睡多少小時
- 文 青少年每天需要睡幾小時
- 文 失眠無法入睡怎么辦
推薦問答
常見藥品
-
藥遠紅外消炎止痛貼
適用于促進局部血液循環、輔助消炎、消腫和止痛。適用于對頸椎病、肩周炎、骨質增生、腰椎間盤突出、關節炎、肌纖維炎、軟組織扭挫傷、急性腰肌勞損的輔助治療。適用于緩解腿部關節、肌肉疼痛及肱骨外上髁炎引起的關節滑膜炎所致之疼痛。
-
藥咳特靈膠囊
鎮咳，祛痰，平喘，消炎。用于咳喘及慢性支氣管炎咳嗽。
-
藥依折麥布片
1.原發性高膽固醇血癥本品作為飲食控制以外的輔助治療,可單獨或與HMG-CoA還原酶抑制(他汀類)聯合應用于治療原發性(雜合子家族性或非家族性)高膽固醇血癥，可降低總膽固醇(TC)、低密度脂蛋白膽固醇(LDL-C)、載脂蛋白B(ApoB)。 2.純合子家族性高膽固醇血癥(HoFH)本品與他汀類聯合應用，可作為其他降脂治療的輔助療法(如LDL-C血漿分離置換法)，或在其他降脂治療無效時用于降低HoFH患者的TC和LDL-C水平。 3.純合子谷甾醇血癥(或植物甾醇血癥)本品作為飲食控制以外的輔助治療，用于降低純合子家族性谷甾醇血癥患者的谷甾醇和植物甾醇水平。
-
藥枸櫞酸西地那非片
西地那非適用于治療勃起功能障礙。
-
藥鹽酸非索非那定片
1.季節性過敏性鼻炎適用于緩解成人和6歲及6歲以上年齡兒童的季節性過敏性鼻炎相關的癥狀，如打噴嚏，流鼻涕，鼻、腭、喉部發癢、眼睛發癢、潮濕、發紅。 2.慢性特發性蕁麻疹適用于治療成人和6歲及6歲以上年齡兒童的慢性特發性蕁麻疹的皮膚癥狀，能夠顯著減輕瘙癢和風團的數量。
藥企列表
-
企廣東羅浮山國藥股份有限公司
廣東羅浮山國藥股份有限公司是一家從事藥品生產,藥品經營,中草藥收購等業務的公司，成立于2008年12月24日，公司坐落在廣東省，詳細地址為：惠州市博羅縣長寧鎮廣汕公路邊嶺排工業區（羅浮山藥業城）;經國
-
企北京韓美藥品有限公司
北京韓美藥品有限公司(以下簡稱北京韓美)成立于1996年3月，公司產品業務涉及兒科產品、消化科產品、骨科產品、抗感染藥等領域，98%的產品在國內成產，主要產品有媽咪愛、易坦靜、易安平、美常安、利動、
-
企博福-益普生(天津)制藥有限公司
益普生集團作為一家有著八十多年制藥經驗的歐洲制藥集團，擁有20余種上市產品及遍布全球近4000名的員工。公司的發展戰略是以三大治療領域內的高科技產品為基礎，即腫瘤、內分泌、神經肌肉類疾病，這些高
-
企北京同仁堂股份有限公司同仁堂制藥廠
北京同仁堂股份有限公司同仁堂制藥廠成立于1990年11月21日，注冊地位于北京市大興區中關村科技園區大興生物醫藥產業基地天貴大街33號，法定代表人為張朝華。經營范圍包括加工、制造中成藥；出租辦公用房
-
企輝瑞制藥有限公司
輝瑞在中國業務覆蓋全國300余個城市，并在華上市了五大領域的高品質的創新藥物，包括腫瘤、疫苗、抗感染、炎癥與免疫、罕見病等多個領域的處方藥和疫苗。多年來，輝瑞始終致力于“成為中國醫療衛生體系重要組成