拉筋板對緩解肌肉緊張有用嗎？
拉筋板對緩解肌肉緊張有用嗎？
病情描述：
醫生回答：
拉筋板作為一種輔助工具，對緩解肌肉緊張具有一定的效果。通過在拉筋板上進行拉伸練習，可以增加肌肉的柔韌性和延展性，減少肌肉僵硬和緊張感。此外，拉筋板還可以幫助改善血液循環，促進代謝廢物的排出，從而減輕肌肉疲勞。然而，拉筋板的效果因人而異，需要根據個人的身體狀況和需求進行適當的調整。對于肌肉緊張的緩解，建議在專業指導下進行，以避免不當使用導致的傷害。
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