快速治燒心有哪些小妙招？
快速治燒心有哪些小妙招？
病情描述：
醫生回答：
燒心，即胃酸過多引起的胃部不適，可以通過以下方法緩解：首先，調整飲食習慣，避免辛辣、油膩和過酸的食物，減少咖啡和酒精的攝入；其次，進食不宜過快過飽，少食多餐，避免飯后立即躺下；再次，保持良好的生活習慣，避免壓力過大，適當進行放松和鍛煉；最后，可以嘗試一些家庭療法，如喝溫水或牛奶，嚼口香糖促進唾液分泌，幫助中和胃酸。若癥狀持續或加重，請及時就醫。
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