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胡佳副主任醫(yī)師

江西中醫(yī)藥大學附屬醫(yī)院  中醫(yī)消化科

減肥期間能否食用無骨雞爪?

病情描述:

減肥期間能否食用無骨雞爪?

醫(yī)生回答:

在減肥期間,適量食用無骨雞爪是可以的。無骨雞爪主要含有蛋白質(zhì),蛋白質(zhì)是人體必需的營養(yǎng)素之一,有助于肌肉的修復和增長。然而,需要注意的是,無骨雞爪的烹飪方式可能會增加額外的熱量,如油炸或高脂肪的調(diào)料。因此,建議選擇低脂肪的烹飪方法,如蒸煮或烤制,并控制攝入量,以避免過量攝入熱量。同時,保持均衡的飲食和適量的運動,以實現(xiàn)健康減肥的目標。

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