近來工作感覺壓力好大,也好累,身心疲憊怎么辦?
近來工作感覺壓力好大,也好累,身心疲憊怎么辦?
病情描述：
醫(yī)生回答：
工作感覺壓力好大也好累，感覺身心疲憊可以通過減輕工作壓力來緩解，也可以通過調(diào)整飲食多吃富含維生素的食物做改善，多注意休息，保證充足的睡眠。如果癥狀較為嚴(yán)重，則可以遵醫(yī)囑服藥調(diào)理，也可以通過適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)體育鍛煉來提高身體抵抗力。生活當(dāng)中需要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免長期精神壓力過大。
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