晚上經常是11點半才睡覺有副作用嗎？
晚上經常是11點半才睡覺有副作用嗎？
病情描述：
醫生回答：
晚上經常是十一點半才睡覺一般是有副作用的，長時間晚睡覺屬于生活不規律，長時間熬夜也容易導致內分泌失調，而且還會出現面部皮膚粗糙或者是精神萎靡。腦部得不到充分的休息，容易出現頭暈或者是頭痛的現象，所以要保證充足的睡眠，同時還要保持健康的生活習慣，多吃一些新鮮的蔬菜或者水果。
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