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陳聰副主任醫師

南昌大學第四附屬醫院  老年病科

老年人游泳的好處與壞處

病情描述:

老年人游泳的好處與壞處

醫生回答:

老年人游泳的好處有很多,一般可以鍛煉肺臟以及鍛煉心臟和保護關節,同時還可以提高身體的平衡力,以及提高身體抵抗力和免疫力。但是老年人游泳也有一定的壞處,可能會導致骨質疏松和骨關節疼痛情況的發生,也可能會導致肌肉韌帶受損情況的出現,這樣就會導致老年人出現疼痛和不適的癥狀。因此需要合理游泳。

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