晚上睡不著是怎么回事
晚上睡不著是怎么回事
病情描述：
醫生回答：
晚上睡不著可能是因為環境因素、情志因素、神經衰弱等原因所引起，需要選擇合適的方法對癥治療。如果在睡覺的時候環境過于吵鬧，或者是在睡覺的時候溫度過高過低，都可能會影響晚上的休息時間和睡眠質量，在睡覺的時候需要保持安靜的環境和舒適的環境。在晚上睡覺之前也可以喝一杯熱牛奶，這樣也可以提高睡眠質量。
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