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李婕琳副主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院消化內科

羊奶為什么不能長期喝

2022-02-21 52244

視頻內容

如果沒有乳糖不耐受，羊奶是可以長期喝的，能夠補充人氣所需優(yōu)質蛋白和鈣質。
我覺得這個問題提的是不對的，羊奶和牛奶都是一樣的，是我們非常好的一類食品。因為羊奶也好，牛奶也好，當中含了非常多的鈣質，同時它的蛋白質是我們醫(yī)學上稱之為優(yōu)質蛋白這樣的成分，所以羊奶的話長期的喝沒有問題。
除非您是有乳糖不耐受，也就是說喝了羊奶以后，有腹痛、腹瀉這樣的癥狀，我們腸道的黏膜對羊奶不能夠耐受，這種情況下我們是不建議喝牛奶或者羊奶的。
如果沒有這些問題的出現(xiàn)，羊奶的話，沒有長期喝所引起的危害，而它對我們的身體具有補充非常好蛋白質，補充鈣質這樣很好的功效的。

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