耳悶耳堵耳鳴需改善其誘因，其癥狀便可自愈，分泌性中耳炎導致要抗炎治療。
1.耳悶耳鳴如果是咽鼓管功能異常導致，首先需采取改善堵塞咽鼓管功能的誘因，比如腺樣體肥大、鼻炎、鼻竇炎、鼻息肉等，治療了堵塞咽鼓管、咽口的誘因，其耳悶耳鳴的癥狀便可以治愈。
2.如果是分泌性中耳炎導致的耳鳴耳悶，要考慮抗炎治療，同時行咽鼓管吹張，中耳內的炎癥控制后，耳悶的癥狀便可以消失。
3.如果是神經性耳鳴導致的耳鳴耳悶癥狀，建議盡早使用擴血管藥，改善微循環，使用神經營養藥等治療，越早治療效果越好。
耳石癥自我復位方法
耳悶耳堵耳鳴如何自愈
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