- 記憶訓練就是器質性的損害導致的這個記憶力下降，可能需要一些促進記憶力的藥物，也就是腦營養的藥進行治療。
- 如果是老年性癡呆，會用一些多奈哌齊，除了藥物方面還要調整情緒，情緒好了思維就活躍了，記憶就好一些了。
- 同時運動鍛煉也是一個辦法，因為尤其年輕人長時間熬夜、休息不好會導致注意力不集中、記憶力下降、疲乏困倦。
- 所以減少熬夜、增強運動鍛煉，體力恢復了、情緒穩定了，思維也就活躍一些，然后記憶力也能好一些。
吃什么有助于睡眠
記憶訓練法
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