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李菁主任醫師

中日友好醫院  心血管內科

高血壓的治療與飲食有哪些

視頻內容

高血壓需要藥物治療和非藥物治療,必要時還會行手術治療。飲食注意低鹽、低脂;要有健康的生活方式,適當運動,保持較合適的體重。若血壓在140/90以上,需要進行藥物治療。

  • 高血壓的治療是這樣,我們非常強調,高血壓的一個非藥物治療加上藥物治療,當然有些血壓非常控制不好的人,還加上手術治療。
  • 飲食治療是非常重要的一點,就是我說過的就是低鹽飲食這種,我們在地中海飲食,飲食結構非常重要。
  • 然后這個健康的生活方式,就每天有足夠量的運動,每天要走去走路,有這個有氧運動,我們要求一周要在,至少一周5天以上的每天30分鐘的,這種有氧運動,比如說快走,慢跑,游泳,像這種運動。
  • 這是一個,就是我們平常我們能做到的,保持一個比較合適的體重,減重對維持血壓非常非常重要的。
  • 第二個就是藥物治療,一般來說如果血壓在140/90以上,確定,確實是反復的量都在140/90以上,我們都是認為需要藥物治療的。
  • 越是血壓高的人,越是比較重的高血壓病人,有心臟病的病人越需要藥物治療。

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