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謝洋春主任醫師

中國醫學科學院整形外科醫院  整形外科

吃什么減肥最快

視頻內容

  • 減肥主要是抑制食欲,建議多吃蔬菜水果,少吃肉和主食,不主張借助減肥藥進行減肥。
  • 吃什么減肥藥,吃減肥藥是不行的,減肥藥主要是抑制胃的食欲,有的是抑制食欲有的是抑制吸收,這些所謂的減肥的藥物對身體多多少少都是有些妨礙的,對正常的人體的代謝有不好的效果,通常情況下不要吃什么東西來減肥,
  • 當然說對于你過度肥胖是由于吃肉太多,建議你就是多吃點蔬菜水果維生素,盡量少吃肉少吃主食,這些糖代謝和脂質代謝就相對會好很多了,你不過度脂肪堆積或者糖的堆積,對于你的減肥當中是有幫助的,但是不主張藥物去減肥因為藥物減肥會導致身體的損害,所以對正常人體的生理功能和機體功能是會有損害的,控制飲食這肯定是很好的辦法對于減肥來說。

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