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胡志平副主任醫師

北京大學人民醫院  肝膽外科

輕微脂肪肝嚴重嗎

視頻內容

輕微脂肪肝并不嚴重,需要引起重視,減少飲酒,和生活方式的改變以及合適運動。

  1. 輕微脂肪肝并不嚴重,但是我們還是要引起重視,就是說有輕度脂肪肝的話,我們要在生活中還是要注意,要反思一下是不是有一些不良的生活習慣,譬如說咱們脂肪肝最常見的就是酒精性脂肪肝炎,那么有沒有長期飲酒。
  2. 如果有這種長期飲酒的話,再加上有轉氨酶的升高的話,那么這是身體給你提醒了,你要注意了你的飲食習慣,你的生活習慣,那么減少這種飲酒,減少這種對肝臟的損傷,除了損傷因素之外,就是生活方式調整增加一種健康的生活方式,比如說咱們飲食規律一些,飲食健康一些均衡一些。
  3. 然后適當的運動,特別是如果有這種輕度肥胖的這種人的話,那么你可以適當的緩慢地減輕體重,這樣的話對于肝臟來講,脂肪變來講是非常有好處的,當然提醒就是說如果過度的快速的減肥,其實是對肝臟也是有損傷。

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