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蔣文杰主任醫(yī)師

中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院整形外科

吃什么可以生發(fā)讓頭發(fā)濃密

2022-02-09 55104

視頻內(nèi)容

大家都喜歡有頭烏黑濃密的頭發(fā)，吃什么能夠改善我的毛發(fā)，
事實(shí)上來(lái)說(shuō)毛發(fā)的濃密主要跟激素有關(guān)系，最簡(jiǎn)單的例子很多人都知道，在懷孕期間頭發(fā)又濃又密，生完孩子以后她就是開(kāi)始產(chǎn)后脫發(fā)，這是懷孕期間她雌性激素比較高生完孩子以后雌性激素的下降，雄激素顯得相對(duì)也高造成的脫發(fā)時(shí)間長(zhǎng)了以后它就會(huì)可以恢復(fù)的。
還有一些人大家可以知道像微量元素的缺乏，這種相對(duì)健康人群比較少見(jiàn)的，比如說(shuō)像鐵的缺乏等等，它是可以造成毛發(fā)的稀疏。
對(duì)于激素原因造成的在飲食方面沒(méi)有什么太多的要求，即使很好的飲食，或者說(shuō)并不會(huì)使他的頭發(fā)變得更濃密，對(duì)于一些微量元素缺乏的人，均衡的膳食特別有些像缺鐵性貧血造成脫發(fā)的鐵的補(bǔ)充等等，這些方面，可以使他的頭發(fā)變得濃密。

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