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胡佳副主任醫師

江西中醫藥大學附屬醫院  中醫消化科

腎虛癥狀有哪些表現?

腎虛的常見癥狀通常包括精神不振、腰膝酸軟、尿頻或夜尿增多等,可能伴隨其他身體不適。中醫認為腎虛分為腎陰虛和腎陽虛,癥狀表現有所不同,需結合具體情況進行判斷。

1、精神不振

腎主藏精,為人體生命活動的根本。腎虛可能導致精氣不足,表現為乏力、易疲勞、注意力不集中,部分患者可能出現情緒低落或睡眠障礙,如失眠多夢等。

2、腰膝酸軟

腎位于腰部,腎虛時易出現腰部酸痛、下肢無力,久站或勞累后加重。腎精不足可導致骨髓失養,伴隨關節僵硬、走路不穩,老年人可能出現骨質疏松風險增加。

3、尿頻或夜尿增多

腎主水液代謝,腎氣不固時膀胱氣化功能失調,表現為排尿次數增多,尤其夜間起夜頻繁。嚴重者可能出現尿后余瀝、遺尿,部分患者伴隨下肢浮腫。

日常生活中應注意避免過度勞累,規律作息并節制房事。飲食可適量食用黑芝麻、核桃等補腎食材,但需避免盲目進補。若癥狀持續加重或出現耳鳴耳聾、性功能減退等問題,建議到正規中醫院就診,通過脈診、舌診等辨證后,遵醫囑選用金匱腎氣丸、六味地黃丸等中藥調理。

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