維生素和礦物質的區(qū)別在于定義、作用,需要及時前往醫(yī)院就診,通過相關檢查判斷維生素和礦物質的區(qū)別,遵醫(yī)囑進行有效的調理。
1、定義
維生素是一種有機化合物,礦物質是地殼中自然存在的化合物。
2、作用
維生素和礦物質都在人體中發(fā)揮著必不可少的作用,維生素可以有效調節(jié)人體的新陳代謝,有利于提高免疫力。礦物質可以維持人體的正常生理功能。
如果身體出現了維生素和礦物質攝入不足的情況,可能會影響身體的代謝,應及時調整飲食結構,多吃胡蘿卜、生菜、油麥菜、火龍果、蘋果等食物,可以補充上述物質。