喜歡吃面條？這樣吃面更健康！
面食是很多北方人不可割舍的情結，人們可以不吃米飯，不吃一些其他的零食，但是卻不能夠不吃面食，因為這是由于獨特的風俗習慣而引發的一種飲食上的習慣。對于我們來說，如果家里面平常也非常喜歡吃面食的話，那么其實是可以嘗試一些不同的吃法的，因為這些吃法可以讓面食更好吃，更營養。
一，蒸面條。
不知道大家有沒有嘗試過在家里面蒸面條，蒸面條相比于煮的面條來說更加筋道，并且更加有味道，我們大家可以買一些比較細的掛面，然后加入芹菜，豆角，肉絲等配料。加入適當的水和調料之后放入鍋中蒸熟，蒸熟的面條相比于湯面條而言更含熱量，更有助于幫助我們補充能量。
二，菠菜面條。
如果我們大家認為平時吃的面條太過于單一的話，那么也可以嘗試一下做一次色彩不同的面條兒，在面條里面綠色的面條是最為常見的，這就是我們大家都比較熟悉的菠菜面條。菠菜的營養非常豐富，它可以幫助我們補鐵，并且可以補充我們身體內缺乏的維生素。用菠菜煮熟之后榨成汁就可以讓面條很好的上色，它可以讓我們的面條變得色彩斑斕，更有食欲。
三，加入足夠的蔬菜。
有些人在吃面條的時候喜歡吃純面條，也就是說基本上沒有湯，吃一碗面里面的面的成分占80以上，但是這種吃法是相對而言不是特別健康的。如果想要讓面條滿足我們對于營養的均衡需求的話，那么就需要加入足夠的蔬菜，比如說可以做成雞蛋番茄面，或者是加入大量的白菜菠菜等蔬菜，這樣可以讓面條更加有口感，而且有營養。
四，涼面。
在夏天的時候天氣比較炎熱，吃熱湯面條可能會覺得沒有太大的胃口，所以在夏天的時候可以嘗試涼面用熱水煮熟的面條放入涼白開當中冷卻，然后再加入一些涼湯，或者是涼拌的調料，就可以成為清爽可口的涼面。涼面可以起到解暑的功效，并且有開胃的效果。在制作涼面的時候，需要適當的加一些醋，加一些香油，這樣對于調動食欲有很好的幫助作用。
面條的吃法是非常豐富的，比如說我們大家可以嘗試蒸面條，炒面條，湯面條，或者是涼面條，不同的面條有著不同的風味，而搭配上蔬菜就能夠更有營養價值。
溫馨提示：
請不要迷信專家，專家說的對不對，是需要后續的臨床試驗去不斷檢驗的，而且必定會有一些專家建議會被證偽。也不要蔑視專家，因為指南制定出來之前我們需要按照專家的意見去做，而且指南的制定首先要參照專家的意見。
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