春天這個季節有利也有弊，好的地方就是春天的時候溫度比較適宜，并且氣候環境都比較好，能夠讓人擁有良好的心情，但春天也給我們帶來了不小的挑戰，在由冬天向春天過渡的時候，由于氣溫以及空氣的濕度會有很大的變化，所以皮膚猛然間承受不了這樣的改變，所以就會出現過敏的問題，很多人在換季的時候皮膚會干燥，并且容易出現瘙癢脫皮紅血絲的問題，所以在春天的時候，尤其是要注意滋養肌膚。在滋養皮膚方面，我們需要選擇使用更加合適的護膚品，另外就可以多吃一些蜜柑，蜜柑里面的維生素和水分含量非常豐富，這也可以讓我們的皮膚更好的鎖住水分，讓皮膚水潤q彈。

二，促消化。

如果我們大家吃多了甜膩的食物，感覺非常不舒服的話，那么可以吃蜜柑作為飯后的甜點。因為蜜柑酸酸甜甜的含有非常多的膳食纖維，所以它可以幫助腸胃更好的消化和吸收一些不利消化的物質，另外它還含有一些天然的酶，可以讓我們腸胃當中的一些大分子分解為易于吸收的小分子，讓我們消化會更好，排便會更加順暢，并且食欲和胃口都會有所改善。

在溫度比較適宜的時候，流行感冒又慢慢的開始了，一不留神我們就會被感冒的問題所困擾。其實對于一些癥狀比較輕微的感冒，我們可以改變一下飲食調節就可以了，比如說可以用蜜柑來熬水喝，尤其是蜜柑表皮的白須，具有非常好的化痰止咳的作用，并且蜜柑不容易上火，可以降低火氣，改善牙齦發炎腫痛。

溫馨提示：

請不要迷信專家，專家說的對不對，是需要后續的臨床試驗去不斷檢驗的，而且必定會有一些專家建議會被證偽。也不要蔑視專家，因為指南制定出來之前我們需要按照專家的意見去做，而且指南的制定首先要參照專家的意見。

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