由于地域特征的不同，有些地方的人非常喜歡吃辣椒，比較經(jīng)典的就有新疆的人以及四川的人，重慶的人等等，這些人缺少了辣椒會(huì)感覺(jué)食物沒(méi)有味道。但是好食辛辣也是一個(gè)對(duì)于肝火旺盛，有非常大危害的一種習(xí)慣，辛辣的食物本身會(huì)對(duì)于肝臟以及腸胃造成刺激，不但不利于消化吸收，并且會(huì)進(jìn)一步增加肝火旺的情況。

二，海鮮。

肝火旺的人就不要再吃海鮮了，因?yàn)楹ｕr其實(shí)也是中醫(yī)領(lǐng)域上經(jīng)常所說(shuō)的發(fā)物，吃海鮮的人容易在體內(nèi)產(chǎn)生熱氣，排解不出來(lái)就會(huì)形成更加嚴(yán)重的肝火旺的情況。尤其是居住在海邊的人，本身海鮮攝入就比較多，所以在平常的時(shí)候就需要對(duì)自己進(jìn)行一些克制，減少海鮮的攝入，緩解肝臟的負(fù)擔(dān)。

經(jīng)常吃羊肉的人都知道吃完羊肉之后會(huì)感覺(jué)身體暖和和的，這主要是由于羊肉是一種熱性的食物，吃完以后會(huì)促進(jìn)身體產(chǎn)熱。那么肝火過(guò)旺的人就需要避免這些因素，尤其是羊的內(nèi)臟，有著各種各樣復(fù)雜的物質(zhì)，對(duì)于肝臟而言，會(huì)加大它的消化負(fù)擔(dān)，引發(fā)肝臟功能的進(jìn)一步紊亂。喜歡喝羊肉湯，吃羊肉泡饃的人，最近就需要克制一下自己了，可以把羊肉更換為雞肉或者是豬肝。

四，滋補(bǔ)品。

并不是身體出現(xiàn)了問(wèn)題就一定要進(jìn)行滋補(bǔ)的，有些時(shí)候過(guò)分的滋補(bǔ)反而會(huì)加大身體的負(fù)擔(dān)，肝火過(guò)旺的病人在日常飲食的時(shí)候就需要避免狗肉，烏雞，人參這些常見(jiàn)的滋補(bǔ)品，因?yàn)樵阶萄a(bǔ)身體的火氣越大并且容易流鼻血，干燥上火。還有在平常做飯的時(shí)候，要少用花椒辣椒之類的調(diào)味品。這些調(diào)味品也屬于溫?zé)岽鬅岬男辛校远嗔藭?huì)有火上澆油的效果。

溫馨提示：

請(qǐng)不要迷信專家，專家說(shuō)的對(duì)不對(duì)，是需要后續(xù)的臨床試驗(yàn)去不斷檢驗(yàn)的，而且必定會(huì)有一些專家建議會(huì)被證偽。也不要蔑視專家，因?yàn)橹改现贫ǔ鰜?lái)之前我們需要按照專家的意見(jiàn)去做，而且指南的制定首先要參照專家的意見(jiàn)。

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