那些得了痔瘡的人要比我們更能明白得了痔瘡之后的痛苦，特別是在上廁所的時候，那種疼痛真的是難以忍受了，最近小編就有一個朋友因為通宵喝酒吸煙，所以得了痔瘡，前天晚上還在外面嗨，第二天下午就去醫院動了手術，因為痔瘡的原因，疼的實在是受不了，那這個活生生的例子，也告訴我們平常不要老是通宵喝酒，吸煙。他做了手術之后整天玩手機，問她為什么，她說想通過手機來轉移一下自己的視線，因為痔瘡做過手術之后，真的是非常的疼的，特別是在上廁所的時候，她形象地形容，上廁所就像挨刀子一樣。所以可想而知，痔瘡到了動手術的地步的時候，你將會忍受多么大的痛苦，那為了讓更多的人免受這種痛苦呢？接下來小編想先介紹一下我們在日常生活中應該如何更好的預防痔瘡。

  想要更好的預防痔瘡的話，那么我們首先要知道的是在日常生活中。我們應該怎么樣做？那我們首先要做的呢，就是避免自己每天都花大量的時間坐在一個地方。另外。要養成一個每天都排便的好習慣。什么生活中就有很多這樣的朋友，他們每天早上起來排便一次，然后下午排便一次，這在小編看來是比較健康的。對于健康人說每天排便兩到三次，其實是很正常的，算是比較健康的。那生活中有很多人呢，平常就打著不愛喝水的幌子。兩天甚至是三天才排一次便，那么對于這些人來說，很有可能會造成便秘，從而導致痔瘡。我們不是經常在生活中說這樣一句話嗎？二十一天可以幫你養成一個終身的習慣，所以說你不妨拿出你這一生中的二十一天，來養成一個排便的好習慣吧。

  另外，想要更好的預防痔瘡的話，那我們平時要做的一個事情就是要保證我們肛門那個地方干凈衛生。另外一個要做的事情就是平常在飲食上不要整天吃那些辛辣的食物了。現在網絡上有個段子，就是說哪里的肛腸科醫院最好，很多人都回答是重慶，因為重慶人最愛吃辣，特別是重慶火鍋，對于一些外地人來講，真的是辣到爆。那在一個社交平臺上就有一個人挑戰，連續一年吃火鍋，吃了不到一個月就見了所謂的重慶的最好的肛腸科，所以，不要再這樣吃了哦！

溫馨提示：

請不要迷信專家，專家說的對不對，是需要后續的臨床試驗去不斷檢驗的，而且必定會有一些專家建議會被證偽。也不要蔑視專家，因為指南制定出來之前我們需要按照專家的意見去做，而且指南的制定首先要參照專家的意見。

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