如果想要讓孩子長大以后有一口誘人、潔白、健康，吃嘛嘛香的牙齒。保護孩子的口腔健康就要從小做起。很多人正在中年時期牙齒就已經開始脫落勞累，或者在成年以后牙齒發黑，蟲牙偏多。都與小的時候沒有好好的保護牙齒，沒有注重口腔的健康有很大的關系。也沒有從小養成一個良好的飲食習慣，很多習慣都要從小培養。家長們要在孩子小的時候就種下保護牙齒、健康口腔的理念。

1. 科學有效的刷牙

很多家長不知道什么時候開始給寶寶刷牙才是正確的，太小了又怕刷壞了。其實在寶寶出了第一顆牙的時候，家長們就可以準備給寶寶刷牙了。輔食也會黏連在牙齒上，使用少量的含氟牙膏每天兩次，每次使用大米粒大小的量的牙膏就可以了，不要弄太多，用紗布就可以清潔牙齒，不需要牙刷。寶媽們也可以用寶寶專用的那種手指牙刷輕輕幫寶寶清潔牙齒即可。2歲以后牙齒慢慢的多了起來可以使用牙刷。三四歲的時候一般就可以自己刷牙了，而且要注意督促寶寶養成習慣。

2. 睡前不要吃東西

保護牙齒比較關鍵的一步是，在刷牙完畢，躺下睡覺之前是不要吃東西的，否則，牙就白刷了！

3. 大了不要用奶瓶

寶寶長大了，到了一周歲以后就不要使用奶瓶了，可以直接喝液態的食物。如果還是使用奶瓶，很容易造成奶瓶齲。

4. 少吃含糖食物

寶媽們要注意寶寶的飲食，少給寶寶吃含糖的食物，特別是甜飲料和糖果。果汁也不要喝，多培養寶寶喝白開水的習慣。避免喝習慣了有味道的食物以后不再喝水了。

5. 不要嚼食喂養

家人特別是老人，習慣把孩子咬不動的東西自己嚼碎了以后吐出來為孩子。這種做法是不對的，不僅僅不衛生，而且容易導致出現細菌和病毒的傳播，導致孩子患病。也是可能會增加孩子有齲齒的風險的。

6. 定期去牙科檢查

家長要定期帶孩子去牙科診所檢查牙齒的健康情況，發現問題及時解決。

綜上，寶寶牙齒的健康對以后的生活影響很大，相信每一個父母都不希望自己的孩子還沒有到50歲就變的滿口假牙。要想孩子的口腔健康，就一定要從小培養愛護牙齒的理念，并且個家長也要以身作則，少喝甜飲料，按時刷牙！

溫馨提示：

請不要迷信專家，專家說的對不對，是需要后續的臨床試驗去不斷檢驗的，而且必定會有一些專家建議會被證偽。也不要蔑視專家，因為指南制定出來之前我們需要按照專家的意見去做，而且指南的制定首先要參照專家的意見。

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