豆?jié){不能經(jīng)常喝？男性殺精？女性乳腺癌？
豆?jié){女人不能喝，會得乳腺癌的！
豆?jié){男性不能喝，會變得女性化的！
豆?jié){男人不能喝，會殺精的！
……
我勒個去！這么一看，豆?jié){是人就不能喝啊！可憐的“豆?jié){”無故變成反人類飲品了……
1.女人常喝豆?jié){反而保護(hù)乳腺！
有人說豆?jié){中含有雌性激素，女人常喝會增加患乳腺癌的概率。
嚇了我一跳！我?guī)缀趺刻於紩榷節(jié){的！那豈不是要廢了！
其實(shí)，大豆中的雌激素是一種植物性雌激素（大豆異黃酮），和人的雌性激素還是有區(qū)別的，它的作用比人的雌激素作用小得多！并且大豆異黃酮還具有雙向調(diào)節(jié)的作用，在人體雌激素多的時候它可以起到抑制作用；而當(dāng)人體雌激素水平降低的時候，它還可以起到彌補(bǔ)的作用，幫助女性維持體內(nèi)雌激素的平衡。
高水平的雌激素會增加患癌的風(fēng)險。正是因?yàn)閿z入豆制品才保證了體內(nèi)雌激素的平衡，避免過高或過低。所以，女人常喝豆?jié){并不會增加乳腺癌的風(fēng)險，反而會降低患癌風(fēng)險，保護(hù)乳腺！對于處于更年期的女性，更應(yīng)該多喝豆?jié){或食用豆制品食物！
2.豆?jié){，更是呵護(hù)男人！
都說豆?jié){殺精、還會使男性乳房增大而且變得女性化！這實(shí)屬子虛烏有，根本沒有這回事！豆?jié){中的植物雌激素和人體中的雌激素就是兩回事！
并且經(jīng)過南昌大學(xué)食品科學(xué)與技術(shù)國家重點(diǎn)實(shí)驗(yàn)室2011年對生活中常見的11類豆類食品進(jìn)行檢測發(fā)現(xiàn)，豆?jié){中的大豆異黃酮含量＜100微克/ml！也就是說每天喝200ml豆?jié){攝入的大豆異黃酮還不到20mg！大家還在擔(dān)心什么？！
說豆?jié){殺精的原因也是怪罪于“大豆異黃酮”，有一句話很重要：“劑量決定毒性”！植物激素即便有這樣的作用也只是藥物作用的千分之一，何況并沒 有明確的證據(jù)表明“大豆異黃酮”會殺精！反而有研究表明多食用豆類食物可以提高男性精子的質(zhì)量、數(shù)量以及活力，并且保護(hù)前列腺！
瞬間有種豆?jié){更愛男人的感覺！它對男人太呵護(hù)了！
綜上，豆?jié){并不會給男性和女性帶來任何的不良危害。不要再傳播男性不能喝豆?jié){的謠言！反而對男性具有保護(hù)作用！
溫馨提示：
請不要迷信專家，專家說的對不對，是需要后續(xù)的臨床試驗(yàn)去不斷檢驗(yàn)的，而且必定會有一些專家建議會被證偽。也不要蔑視專家，因?yàn)橹改现贫ǔ鰜碇拔覀冃枰凑諏＜业囊庖娙プ?，而且指南的制定首先要參照專家的意見?/p>
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