胃下垂治療很簡單，詳解的指壓療法與食療方法
胃下垂顧名思義，就是胃的位置向下移動了。其產生的原因主要和膈肌懸吊力不足，膈胃、肝胃韌帶松弛，腹內壓下降，及腹肌松弛等因素有關。臨床癥狀可有上腹不適甚或腹痛，餐后、久站、勞累后加重，飽脹、厭食、惡心、噯氣、便秘等。超聲波及Ⅹ線均可明確顯示胃下垂情況。
第一 指壓療法：
方法1
1）穴位：百會、大椎、胃俞、腎俞、脾俞、中脘、氣海、內關、外關、足三里、三陰交、陰陵泉、陽陵泉。
2）操作：首先按揉頭頂的百會穴50~100次，然后擦揉背部的大椎穴40~60次，按揉胃俞、腎俞、脾俞穴40~60次，再按揉腹部的中脘、氣海穴，最后對手上的內、外關穴，腿部的三陰交、足三里、陰陵泉和陽陵泉穴進行按壓。以上操作每日進行2次。
為了加強指壓的效果，還可做一些輔助治療。
①托胃手法：于做完指壓法后，取仰臥位，微屈雙膝，兩手重疊，右手在下，按于小腹左側胃底，四肢用力，反復上托胃底部。
②屈膝抬臀：取仰臥位，屈膝，兩腳抵床面，將臀部抬起—吸氣，放下呼氣。臀部抬起時，同時收縮肛門并上提，全身放松，重復30次。
③仰臥起坐：取仰臥位，不屈膝坐起。坐起時吸氣，腹部肌肉盡量用力;躺下時呼氣，全身放松，重復做30次。
④雙腿抬高：取仰臥位，膝部伸直，腿部肌肉內收，兩腿同時抬起，使腿抬得越高，效果越好。若能卷身，使雙腳越過頭頂，效果更好。重復做30次。
3）適應證：胃下垂。
方法2
1）穴位：足三里、中脘、脾俞。
2）操作：用拇指或中指，也可用大魚際，輕輕按揉中脘穴，稍用力按壓足三里和脾俞穴，每穴3~5分鐘，每日2~3次
2）適應證：胃下垂。
方法3
1）穴位：腹直肌、賁門、胃體、腹部、神闕周圍、脾胃經絡線、胸鎖乳突肌、肩部、腓腸肌、骶部、背腹部、右髕骨外上緣過敏點、脾俞、胃俞、腎俞、志室、三脘、天樞、氣海、肓俞、長強八髏、承山、照海、內關、百會、太陽、足三里、公孫。
2）操作：
(1) 俯臥位：于脊椎兩側沿膀胱經進行推、按、撥、揉，重點刺激脾俞、胃俞等穴位。然后作捏脊療法，再用雙手掌根于腎俞、志室穴一帶作擠壓法。
(2) 仰臥位：術者立于患者右側，于腹部施行自下而上的推、顫、揉捏、提拿、撥動腹直肌和小魚際托胃等手法，運三脘穴，點天樞、氣海穴，指壓肓俞穴，掌搓神闕穴周圍，揉捏下肢脾胃經絡線，重按足三里穴 。
(3)坐位：先作揉肩法，再用多指撥揉胸鎖乳突肌，提拿肩部。合并胃炎、胃潰瘍者，著重在背部施術，胃酸過多者，禁用足三里穴;腹瀉者按長強穴，搓壓八鬱穴和腓腸肌，指壓承山穴;便秘者叩打骶部，點撥照海穴;心慌惡心者指壓內關穴;振水音強烈時，可按照胃在體表投影位置上，從賁門、胃體向幽門方向用手根擠壓，或用雙手掌顫腹部;頭暈失眠者于頭部施按、揉及叩敲法，取百會、太陽穴，背腹部按摩之后，脹痛不減輕者，可重按右髕骨外上緣過敏點、足三里、公孫穴，并用多指撥胸鎖乳突肌。其全部過程大約需40分鐘。
第二：食療方：
黃芪大米粥：黃芪10克，大米2把，適量清水，煮成粥吃即可。
溫馨提示：
請不要迷信專家，專家說的對不對，是需要后續的臨床試驗去不斷檢驗的，而且必定會有一些專家建議會被證偽。也不要蔑視專家，因為指南制定出來之前我們需要按照專家的意見去做，而且指南的制定首先要參照專家的意見。
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