果香糯米粥，又好吃又有營(yíng)養(yǎng)，不來(lái)了解一下？
果香糯米粥，當(dāng)你看到這種食物的名字的時(shí)候，是不是已經(jīng)被它吸引住目光了呢？果香這兩個(gè)字已經(jīng)對(duì)那些喜歡吃水果的人來(lái)講，非常的有誘惑力了，提到喜歡吃水果，小編在這里給這些人一個(gè)忠告，經(jīng)常吃水果當(dāng)然是好的，但是，如果不吃主食，只吃水果的話，會(huì)嚴(yán)重威脅你的健康，甚至是生命哦，當(dāng)然了，平常多吃一些水果也是很好的嘛，然后，我們把話題重新轉(zhuǎn)移到，小編今天介紹的這種粥上，除了水果，小編介紹的這道粥呢，用的原材料還有糯米，是粥界的明星哦，接下來(lái)呢，為了讓你更深入的了解這種粥的做法和功效，小編接下來(lái)會(huì)詳細(xì)的介紹一下果香糯米粥這兩方面的內(nèi)容。
首先，讓我們先來(lái)熟悉一下它的做法，就像剛才小編說(shuō)的果香，兩個(gè)字已經(jīng)表明這道粥需要用到水果了，而且這種粥還有一個(gè)容易讓人接受的原因就是，它關(guān)于水果沒有什么特殊的要求，完全是根據(jù)我們的口味來(lái)的，比如說(shuō)你喜歡吃葡萄，那就可以加葡萄，或者你喜歡吃蘋果，也可以加蘋果等等，準(zhǔn)備好你喜歡吃的水果之后，然后就是準(zhǔn)備糯米粥和西瓜皮了，第二步呢，我們來(lái)處理一下這些食材，水果就拿蘋果為例子吧，把蘋果洗干凈，然后切成丁，至于蘋果削不削皮，也可以根據(jù)你的喜好，糯米洗干凈，用清水泡大約四個(gè)小時(shí)左右，然后西瓜皮的處理方法和蘋果差不多，不過(guò)它必須得去皮了，因?yàn)樗钠ず苡玻龊眠@些之后呢，就可以下鍋煮了，先把糯米放進(jìn)去煮，煮糯米的水要用開水哦，這樣煮出來(lái)的糯米粥更加的好喝，然后煮大約半個(gè)小時(shí)左右，把西瓜皮放進(jìn)去，等到西瓜皮煮的差不多的時(shí)候就可以把我們準(zhǔn)備的蘋果丁放進(jìn)去了，煮一小會(huì)兒就ok了，然后出鍋。如果你喜歡甜口，還可以在加西瓜丁的時(shí)候放一些冰糖進(jìn)去。
果香糯米粥的功效有很多，其中包括健脾養(yǎng)胃和助消化，如果你最近因?yàn)橐恍┬氖赂杏X沒有食欲。什么都不想吃的話，就可以做這樣一道粥，幫助自己開開胃，然后更好的去解決自己遇到的煩心事，另外，對(duì)那些愛挑食，但身體因?yàn)槌砷L(zhǎng)還需要每天都補(bǔ)充很多營(yíng)養(yǎng)和能量的小孩兒，也可以給他們做果香糯米粥哦，相信他們會(huì)喜歡的。
溫馨提示：
請(qǐng)不要迷信專家，專家說(shuō)的對(duì)不對(duì)，是需要后續(xù)的臨床試驗(yàn)去不斷檢驗(yàn)的，而且必定會(huì)有一些專家建議會(huì)被證偽。也不要蔑視專家，因?yàn)橹改现贫ǔ鰜?lái)之前我們需要按照專家的意見去做，而且指南的制定首先要參照專家的意見。
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