兒童生長營養需求高，這些食物是“毒藥”！
我們大家經常會說，孩子是早晨八九點鐘的太陽，兒童正處于身體和心理發育的關鍵時期，所以在這個時期他們的飲食是非常關鍵的。對于家長朋友們來說，一定要認真的培養我們的孩子，要給他們帶來比較好的飲食習慣。在生活當中有一些垃圾食品是需要及時避免的，這些食物對于孩子的身體和心理發育都非常的不利，今天我就給大家重點分析介紹一下，希望能夠引起家長朋友們的關注。
一，碳酸飲料。
兒童在發育時期對于碳酸飲料的喜愛程度是非常大的，他們喜歡喝這種帶有氣泡的氣體，但是實際上碳酸飲料對于兒童的發展會有很大的影響。比如說在現在醫學上就有很多實驗證明，碳酸飲料將會導致兒童出現早熟的問題，甚至在八九歲的時候就有女孩子來了月經，這樣的早熟狀況是非常不利的，非常影響孩子日后的發展。并且碳酸飲料可能會帶來肥胖的問題，所以家長朋友們一定要控制。
二，油炸食物。
隨著現在肯德基，麥當勞等快餐店的迅速流行，越來越多的孩子非常喜歡吃炸雞塊，炸薯條等油炸的食物。油炸的食物當中含有大量的油脂成分對于兒童的發育而來言并不能夠提供有效的營養物質，所以并不能夠促進孩子的發育，甚至會造成他們出現肥胖的問題，這種油炸食物可以說得上是一種非常典型的垃圾食品了。
三，過多的糖。
關注兒童的生長發育，同時也需要關注他們的口腔衛生。現在的兒童當中口腔的問題越來越嚴重了，出現蛀牙的兒童比例是非常大的，所以說必須要注重他們的飲食習慣。對于孩子們來說，非常喜歡甜味，所以可能就非常喜歡吃糖。家長朋友們一定要注意，不能夠過于寵溺孩子，不能夠讓他們吃過多的糖。比如說在日常的飲食過程當中，喝湯或者是喝水的時候，就需要避免給他們加糖。
四，五顏六色的零食。
現在孩子們的零食的種類越來越多了，很多孩子都喜歡吃一些五顏六色的食物，比如說五顏六色的糖果，或者是五顏六色的果凍，這些零食當中都添加了一些色素成分，對于孩子的智力發育以及孩子的營養攝入都會有不利的影響，所以在選擇零食的時候，也需要盡可能避免這些五顏六色的產品，而且要盡可能的教育孩子不要吃零食。
兒童在發育生長的階段，對于營養的需求是比較大的，所以要給他們多吃一些優質的蛋白質，多喝牛奶，多吃雞鴨魚肉，這樣才能夠讓他們更健康的成長。另外也需要教育他們不要挑食，要多吃水果和蔬菜。
溫馨提示：
請不要迷信專家，專家說的對不對，是需要后續的臨床試驗去不斷檢驗的，而且必定會有一些專家建議會被證偽。也不要蔑視專家，因為指南制定出來之前我們需要按照專家的意見去做，而且指南的制定首先要參照專家的意見。
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