洋甘菊不僅可以美容護膚，還有很好的藥用價值
我們都知道菊花，而且在我們生活中運用較廣，而洋甘菊或許很少有人了解，雖然洋甘菊也屬于菊科植物，但是大家了解洋甘菊的功效作用嗎，下面我們一起了解下。
1、 緩解壓力，改善睡眠
洋甘菊散發甜美的氣味，具有減輕壓力，緩解緊張情緒的效果，洋甘菊還具有安神的效果，對于經常失眠多夢的人群，可以泡點洋甘菊花茶飲用，另外還可以搭配薰衣草等，能夠有效促進睡眠。也可以使用洋甘菊進行按摩或者進行泡浴，對于治療輕度失眠有很好的效果，除此之外，失眠患者不應給自身太大的精神壓力，，養成良好的習慣，平時也要注意多運動，調整樂觀的情緒，這些對于改善失眠都有很大益處。2、 藥用止痛
洋甘菊有舒緩疼痛的作用，尤其是神經性疼痛，比如頭痛、神經痛、牙痛等，而且對于經期痛經有很好的緩解效果，可以用洋甘菊精油敷在疼痛部位進行按摩。緩解痛經方法：將洋甘菊精油滴入溫水中，注意溫度不可過高，然后用用毛巾蘸取精油水敷在腹部，也可以在毛巾上在放個熱水袋，對于緩解痛經有很好的效果。
洋甘菊精油具有很好的護膚效果，對于敏感肌膚有很好的調節作用，尤其是對于面部紅血絲、青春痘等，可以將洋甘菊精油代替爽膚水使用，也可以制作成洋甘菊面膜敷臉，既能夠緩解皮膚敏感，還能有效美容護膚，補水保濕。另外洋甘菊精油還能夠增加皮膚彈性，對皮膚無刺激性，適宜于各種皮膚類型。
4、 調理腸胃，緩解腸胃不適
洋甘菊能夠緩解腸胃不適，尤其是對于胃炎、腸炎、嘔吐、脹氣、胃痛等癥狀有很好的緩解作用?？梢匀?克洋甘菊，加入適量的冰糖，然后在加入300毫升開水浸泡5分鐘左右即可，對于緩解胃痛有很好的作用。
洋甘菊對于有些人群也并不適宜，尤其是洋甘菊茶，洋甘菊具有一定的通經作用，所以對于孕婦人群來講要避免使用，另外還有對于一些嬰幼兒也要避免使用或者飲用洋甘菊，在空腹的時候也要注意不能使用洋甘菊，洋甘菊還具有一定的降血壓效果，過量飲用會引起低血壓癥狀，造成頭暈、眼花的情況。
溫馨提示：
請不要迷信專家，專家說的對不對，是需要后續的臨床試驗去不斷檢驗的，而且必定會有一些專家建議會被證偽。也不要蔑視專家，因為指南制定出來之前我們需要按照專家的意見去做，而且指南的制定首先要參照專家的意見。
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