首先，滑冰有利于提高我們的平衡能力，同時提高自身的柔韌性。我們經常在手機或者電視上看到一些平衡大師，他們擁有著超乎我們想象力的平衡感，當然，這種平衡感并不是與生俱來的，他們也需要不斷地訓練，如果你也想像他們一樣擁有很好的平衡感，就可以通過學習滑冰來實現，這樣，你不僅提高了自己的平衡力還學會了滑冰，多么一舉兩得的事情不是嗎？當然，我們不可能僅僅通過滑冰就讓我們和那些大師在同一個水平了，但是。我相信，通過滑冰獲得的平衡力，你會滿意的。學習滑冰的過程，也是我們提高自身柔韌性的過程，如果你很羨慕電視上的小姐姐或者小哥哥的跳舞時的柔韌性，當然，你也可以利用滑冰來幫助你。

  滑冰還可以幫助我們減肥以及鍛煉身體底盤力量。學習滑冰也是一個需要大量運動量的過程，當我們學習滑冰之后，就會感覺到一種空腹感，因為我們吃的食物已經被我們消耗的差不多了，這樣也有利于增強我們的食欲，并且一個良好的心情也有利于我們更好的消化掉食物，更好的吸收掉食物里面的營養物質，同時，滑冰很需要我們的下肢的力量，通過滑冰我們下肢的力量就可以很大程度的提高，其次呢，滑冰就是可以幫助我們減肥了，所以，對于那些想減肥的人呢，就不要再采取那些不健康的減肥行為了，比如:節食或者吃減肥藥，學習滑冰就很健康，所以，不放考慮一下它。