別躲這些臭味食物，它們會“熏走”疾病

作者：劉石平 2018-03-07 16:06

我們在選擇食物的時候，通常會習慣性的用眼睛看和鼻子聞，對其進行一個簡單的感官評價，對那些味道比較重的食物，常?！奥劧共健?，比如榴蓮、大蒜、香菜、香椿等食物。殊不知，這些食物對于維護女性健康來講有很好的效果。下面我們簡單了解這種臭味食物，對其進行一個正確的了解與認識。

1、榴蓮

榴蓮是很多人難以接受的，但由于營養價值很高，常被用作病人、產后婦女補養身體的補品，榴蓮性熱，可以促進血液循環，緩解女性痛經有不錯的效果，此外它還能改善寒性人群體質。值得注意的是，榴蓮雖好但不宜多吃，過多食用榴蓮會導致身體燥熱，引起上火。

2、大蒜

食用大蒜后會導致口氣不清新，產生口臭等情況。現代醫學研究證明大蒜具有很好的抗菌作用，可以抑制陰道滴蟲、阿米巴原蟲的生長，對陰道炎有很好的防止作用，此外，大蒜還有抗癌作用，流行病學調查顯示，長期食用大蒜的人群其乳腺癌、卵巢癌的發病率明顯偏低。

3、香椿

香椿中含有豐富的維生素E和性激素物質，具有抗衰老和滋陰補陽的功效，對女性不孕不育癥有一定的療效，此外香椿中含有的香椿素可以健脾開胃增加食欲，還有清熱解毒、利尿利濕的作用。

4、香菜

據調查顯示世界上大約七分之一的人不習慣香菜的味道，但是香菜的營養價值是相當重要的，含有豐富的維生素和礦物質，香菜可促進血液循環，可以改善女性手腳發涼等癥狀，此外還有健脾養胃的功效，可以用來治療胃脘冷痛、消化不良等癥狀。

5、芥末

芥末微苦，有強烈的刺激性，常被用做調味品，芥末還有利尿、殺菌、清血、解毒的功效，此外芥末油還有調節月經不調、美容養顏的效果。
通過以上的了解，這些食物味道雖怪，但是女對于廣大朋友們最好不要繞道而行，尤其對于女性群體，可以用其他方式掩蓋這些異味再來享用，從而獲取這些臭味食物所具有生理活性的物質，均衡自身膳食營養，更好的呵護自身健康，“熏”走那些危害自身健康的疾病。

溫馨提示：

請不要迷信專家，專家說的對不對，是需要后續的臨床試驗去不斷檢驗的，而且必定會有一些專家建議會被證偽。也不要蔑視專家，因為指南制定出來之前我們需要按照專家的意見去做，而且指南的制定首先要參照專家的意見。

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