腎功能障礙有可能是因為這些，你中招了嗎？
腎臟在沒有出現狀況的情況下，大家或許很少注意到，若是出現問題，整個人體各組織功能都會出現衰退，甚至危及生命。現在受飲食因素的影響，越來越多的人出現腎功能障礙，嚴重威脅人體生命健康，那么是什么造成這些腎病呢？下面我們認識下，從根源上預防這些問題，將腎病扼殺在搖籃中。
1、過多的食用蛋白質
蛋白質作為人體所需的必要營養素。在飲食生活中我們時常可以聽得到要補充蛋白質，多吃蛋白質有益健康等說法，但是盲目的補充蛋白質卻是對身體非常不利的，過多的食用蛋白質不能及時消化吸收，嚴重影響腎臟的功能作用，導致腎臟不能正常工作，引起一系列腎臟疾病。雖然蛋白質是人體健康飲食的關鍵，但是也要注意不能過量食用，可以少吃一些多樣的優質蛋白，比如瘦肉、豆類、堅果、魚類等。
2、吃鹽過多
清淡飲食作為現代健康飲食的一大特點，能夠幫助人體維持內平衡，過多的食用鹽類則很容易造成高血壓等疾病，會加劇對腎臟的損害，甚至會引起尿結石等癥狀。所以一定要保持飲食清淡，多補充水分。3、抽煙喝酒
喝酒不僅僅會對肝臟造成一定的損害，過度喝酒對腎臟功能的影響也是不容輕視，尤其是酗酒，會加劇腎臟功能的衰竭，對腎臟造成一定的損害。長期喝酒的人要比普通人患腎病的概率高達一倍。抽煙也會引起體內血壓的上升，對腎臟器官造成一定的影響。所以生活中要盡量避免這種不良習慣。
4、飲料代替水
很多人渴了就喜歡喝飲料，殊不知這些飲料對于腎臟功能的損害要遠遠高于其他食物，而且飲料中都含有很高的糖分，這些只會加劇腎臟的負擔，及時現在受很多人追捧的無糖汽水，也會造成腎功能的衰退。5、衷愛高嘌呤食物
高嘌呤食物不僅會增加患痛風的風險，對于人體腎臟的危害也是相當明顯的。會增加尿酸在腎臟內的蓄積，損害腎臟。對于腎臟疾病患者來講，動物肝臟、肉湯、海鮮等一些食物要保持距離。
以上介紹了幾種對人體腎臟造成損害的幾種飲食習慣，希望大家重視起來，積極改變這些不良習慣，提早預防和控制腎臟疾病。
溫馨提示：
請不要迷信專家，專家說的對不對，是需要后續的臨床試驗去不斷檢驗的，而且必定會有一些專家建議會被證偽。也不要蔑視專家，因為指南制定出來之前我們需要按照專家的意見去做，而且指南的制定首先要參照專家的意見。
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