聚會時的幾個養生禁忌，分享給你
轉眼間就到了五月份，又到了畢業離別的季節，于是開聚餐聚會就成為一件很司空見慣的事情。這種情況在大學里很常見，因為畢竟相處了四年的大學同學，即便感情非常深厚，但還是要各奔東西各奔前程，所以大家都借著聚餐的來排解憂悶。所以在聚會上經常看到很多人一邊淚眼朦朧一邊舉杯共飲，這是非常感動而又細膩的時刻。但是有一點我們必須注意，我們在聚會聚餐的時候也要堅持我們自己的養生之道，因此，這里有一些養生禁忌分享給你，這樣你才能更加身清氣爽去參加心心念念的聚餐。
一、不要喝太多酒
很多人因為在聚會因為情緒渲染太厲害就會忍不住喝很多酒，而喝酒仿佛是所有聚會心照不宣的規則一般。在聚會上，經常見很多人喝的酩酊大醉，這是非常不健康養生的行為。因為每個人的酒量不同，在自己的酒量范圍內少喝幾杯是非常心曠神怡且對身體是有一定的好處的。但是如果你的酒量不行，你還是執意一心求醉的話，就會對自己的身體造成無法扭轉的傷害。因為酒量差的人在聚會上被慫恿喝太多酒后，就很容易導致酒精中毒。而且當你第二天酒醒以后，你的頭部就會有炸裂般的疼痛，會對你的工作效率大打折扣的。所以在聚會的時候盡量不要碰酒，就淺笑地喝茶水就好，這樣才最健康養生。
二、不要過多飲食
在聚會上，我們很容易被美味動人的食物給誘惑的垂涎欲滴，這樣的話我們就會不知不覺地增大自己的食量，所以你會吃很多。如果你聚會時吃的食物量要遠大于你平時的食量以后，你的胃部因為消化壓力陡然增大，就會讓你感覺很不舒服。而且如果在外邊吃飯，里面放入的添加劑和色素比較多，如果你吃的很多的話，就會很容易對身體造成不好的影響。所以在外邊聚餐的時候，吃飽后就點到為止，千萬不要因為一時口腹之欲而影響自己的養生大道。
三、不要吸煙
一班聚會的時候，現場都是云霧繚繞的，很多人都有吸煙的習慣，所以在聚會的時候盡量不要吸煙，因為吸煙既對自己的身體不好，還是不尊重別人的一種行為。
又是一年離別季，望著母校郁郁蔥蔥的小樹林，我們心里倒是極為不舍的，但是聚會聚餐的時候，身體還是最重要的哦。
溫馨提示：
請不要迷信專家，專家說的對不對，是需要后續的臨床試驗去不斷檢驗的，而且必定會有一些專家建議會被證偽。也不要蔑視專家，因為指南制定出來之前我們需要按照專家的意見去做，而且指南的制定首先要參照專家的意見。
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