春季止咳，了解一下
對于現在東北這個春意盎然又忽冷忽熱的天氣，春季咳嗽是普遍多發的癥狀。不僅僅是天氣的變化頻繁，還與病原微生物的大量繁殖和擴散有關。春季咳嗽特別多發于小寶寶和免疫力低下的老年人群體。咳嗽又分為很多不同的種類，單從季節上來說，常見的就有秋咳和春咳兩種。對于春咳，如何緩解和預防咳嗽的癥狀？
春季氣候多變，晝夜溫差比較大，往往是早晚很涼，而中午熱的不行，恨不得早晚羽絨服、中午半截袖！從不同人群的著裝上看，這貌似是一個混亂的季節，真不知道誰的穿著才稱得上是應季的，春秋這個季節特別容易感冒或者受風寒，咳嗽一般以清熱化痰，養陰潤肺為主。雖然咳嗽分為春咳和秋咳，但是緩解咳嗽的癥狀大體上是相似的。
秋梨膏是一種傳統的藥膳，具有止咳化痰、生津潤肺的作用。秋梨膏含有川貝粉和羅漢果等具有藥用價值的食物，并且羅漢果味道香甜。吃起來不僅美味，還可以止咳、祛痰、潤肺，并且能夠緩解呼吸系統疾病！
用到的食材有：雪梨5個、冰糖30g、姜20g、川貝粉20g、蜂蜜100g、羅漢果2個
步驟也很簡單，先將雪梨弄成梨汁，將梨泥、羅漢果、川貝粉、冰糖，少許姜絲一起倒進梨汁鍋里，煮1小時左右，用篩網濾去料渣，只取秋梨水，要冷卻，倒入秋梨水，繼續小火熬制（記得中途不停攪拌，避免糊鍋），小火慢熬制4個小時左右，熬煮到粘稠后，即可關火，稍微涼一下可以加點蜂蜜進去。18個月以下的嬰兒不可以加蜂蜜！嬰幼兒食用蜂蜜很可能會導致肉毒梭桿菌中毒！另外，兩歲以下的孩子，由于脾胃功能較差，建議慎用川貝。秋梨膏可以一次多熬制一些，放入冰箱冷藏即可，裝入消過毒的密封罐，密封罐最好是玻璃的，使用之前用開水注意下消毒，吃的時候用無油無水干凈的勺子弄出來一些，可以加水稀釋，同時要避免污染；放在冰箱保存好，可以保存1個月左右。
同時在這期間還要吃一些具有潤肺作用的食物，例如雪梨、木耳、銀耳、枇杷、白蘿卜等，多喝溫水，對潤喉止咳有很大的幫助，也能幫助春秋季節清熱去火。
對于有些脾胃虛弱的人要注意不要吃太多的梨，梨雖然具有潤肺止咳、清熱去火的作用，但是梨屬于寒性的水果，脾胃虛弱的人如果大量食用梨，可能會導致腹瀉的癥狀。
溫馨提示：
請不要迷信專家，專家說的對不對，是需要后續的臨床試驗去不斷檢驗的，而且必定會有一些專家建議會被證偽。也不要蔑視專家，因為指南制定出來之前我們需要按照專家的意見去做，而且指南的制定首先要參照專家的意見。
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