jizz在线看-jizz在线免费观看-国产裸体网站-国产裸体无遮挡-久久久视-久久久视频6r-欧美一级黄色录像-欧美一级黄色片-视频久久精品-视频毛片-亚洲无圣光-亚洲无套-国内高清a自拍视频-中文无码字幕一区到五区免费-亚洲愉拍二区一区三区-亚洲日韩久热中文字幕

六大浴室瘦身法

作者:養(yǎng)生專家  時(shí)間:2013-10-10 00:00:00  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

減肥什么時(shí)候都可以,比如說(shuō)浴室里也可以減肥,浴室里是如何減肥的呢?下面是

浴室減肥

六種減肥的小運(yùn)動(dòng),供大家參考一下。

1.浴缸里的快樂(lè)時(shí)光

在浴缸邊緣坐好,雙手緊貼身體撐在浴缸沿上,抬起臀部稍稍往前送。彎曲雙手,手肘盡量往后伸。當(dāng)臀部快接近地面時(shí),再用雙手的力量把它往上抬。重復(fù)以上動(dòng)作10次。它可以幫助緊致二頭肌。

2.臉部肌肉訓(xùn)練法

先給鏡子里的自己一個(gè)美麗的笑臉,然后開(kāi)始試著放松整張臉:蹙額皺眉,閉緊眼睛和嘴巴,然后有意識(shí)地將其放松。這時(shí)候再看看鏡子里的自己,是不是已經(jīng)變得精神多了?

3.擦臉的時(shí)候

可在腦后用雙手抓住毛巾末端用力向兩邊拉伸。

4.刷牙的時(shí)候

雙腿與臀同寬站立。先抬起腳后跟,然后再慢慢往下壓。但盡量不要讓它貼地。

5.吹頭發(fā)時(shí)

可分開(kāi)雙腿與臀同寬站立。屈膝,將全身的重量全放在腳后跟上,頭部和上身向前彎曲,保持該姿勢(shì)吹頭發(fā)。

6.巧用毛巾

挺直站立,雙手抓住毛巾,在垂直方向上下用力往兩端拉。保持該姿勢(shì)20秒。

浴室減肥

一定要注意浴室的溫度,千萬(wàn)不要因此而感冒,大家要注意哦

  • 男科醫(yī)院
  • 婦科醫(yī)院
  • 皮膚科醫(yī)院

猜你喜歡


相關(guān)問(wèn)答


養(yǎng)生食療

藥企品牌推薦

查看更多>>



一周熱門


熱點(diǎn)排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

推薦文章

推薦問(wèn)答


微信掃一掃

jizz在线看-jizz在线免费观看-国产裸体网站-国产裸体无遮挡-久久久视-久久久视频6r-欧美一级黄色录像-欧美一级黄色片-视频久久精品-视频毛片-亚洲无圣光-亚洲无套-国内高清a自拍视频-中文无码字幕一区到五区免费-亚洲愉拍二区一区三区-亚洲日韩久热中文字幕
  • <strike id="sym6a"></strike>
    
    
    <abbr id="sym6a"></abbr>
  • <s id="sym6a"></s>
    • 主站蜘蛛池模板: 55夜色66夜色国产精品视频| 国产日韩欧美电影在线观看| 国产精品aaa| 精品性高朝久久久久久久| 午夜欧美大片免费观看| 日韩精品电影网| 日本亚洲欧洲色| 久久精品国产一区| 亚洲va男人天堂| 欧美做受高潮电影o| 理论片在线不卡免费观看| 91天堂在线视频| 7m第一福利500精品视频| 日韩午夜在线视频| 亚洲精品理论电影| 国产精品电影网站| 欧美激情xxxx| 日韩视频免费大全中文字幕| 亚洲国产精品资源| 国产成人鲁鲁免费视频a| 欧美另类第一页| 亚洲欧美国产一区二区三区| 国产精品一区二区性色av| 国语自产精品视频在线看| 综合激情国产一区| 精品丝袜一区二区三区| 国产精品中文字幕久久久| 91精品国产网站| 懂色aⅴ精品一区二区三区蜜月 | 国产精品91在线| 高清一区二区三区四区五区| 久久国产精品视频| 揄拍成人国产精品视频| 亚洲国产另类 国产精品国产免费| 国产精品视频久久久| 9.1国产丝袜在线观看 | 日韩欧美在线第一页| 欧美乱人伦中文字幕在线| 中文字幕日韩欧美在线视频| 亚洲欧美成人一区二区在线电影| 91在线国产电影|