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心腦血管食譜 燕麥大米粥

作者:養生專家  時間:2013-08-06 00:00:00  來源: 大眾養生網

燕麥可以有效地降低人體中的膽固醇,經常食用,可對中老年人的主要威脅,心腦血管病起到一定的預防作用。今天小編就給大家介紹一道

燕麥大米粥

的做法。

一、材料:

燕麥、大米各50克,白糖適量。

二、方法:

1、將燕麥、大米淘凈,同放鍋內,加清水適量煮粥。

2、待煮至粥熟后,白糖調味服食,每日1劑,連續3-5天。

以上就是關于燕麥大米粥

的做法介紹,另外,燕麥適宜高血壓病、高脂血癥、動脈硬化者食用。

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