豬肉是紅肉還是白肉呢
“我這段時(shí)間有點(diǎn)貧血,總是頭暈沒(méi)力氣,每天都沒(méi)有什么精神,在醫(yī)院檢查是缺鐵性貧血的原因,醫(yī)生告訴我可以多吃高鐵高的食物,平時(shí)多吃點(diǎn)紅肉,豬肉是紅肉還是白肉呢?
2018-05-03
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好!豬肉一般是屬于紅肉的,白肉是指禽肉和魚(yú)肉。很少攝入紅肉和富含鐵的食物、作息時(shí)間不良、經(jīng)常熬夜、葉酸缺乏、維生素C攝入不足、維生素B族缺乏,都是可能導(dǎo)致貧血的。既然是缺鐵性貧血,建議吃些紅肉以及富含維生素C的食物,可以幫助補(bǔ)鐵。
2018-05-03