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嬰兒缺鈣媽媽應該吃什么?

敷衍了事怎麼演"問:2015-06-19 13:39:43

如今我一直在哺乳期間,小孩比同年齡的小孩要小一點,到醫院看過一下,醫生說可能有點兒鈣的缺失,因此發展的慢一點,想問嬰兒缺鈣母親應當吃啥?

大眾養生網網編解釋:

嬰兒缺鈣母親就應當多吃些補鈣食物,那麼優質蛋白質才可以根據奶水傳送給寶寶。補鈣補鋅得話要宜多吃有蛋白的食材,例如豬瘦肉、牛羊肉、魚類、蝦米皮、骨頭湯這些。還能夠根據內服孕婦鈣片立即補鈣補鋅。早中晚堅持不懈喝一杯煮牛奶,多吃些水果和蔬菜,例如蘋果、香蕉蘋果、青檸檬、橘子、彌猴桃等,也要多曬曬太陽,能夠協助補鈣補鋅。此外要多吃大豆類食品的食材,例如水豆腐、豆槳、大豆等。
















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