您好，我老公近期一段時間，基本上每日必須與我過夫妻生活，近期有點兒虛，查驗說成男性精子較為少，因此想問一問精子少的男人吃什么東西比較好呢？

您好，針對精子少的男士而言，能夠根據下列幾類食材開展調養：

一，帶有蛋白的食材，豆類食品，淡水魚，及其肉類食品，都帶有很多的蛋白，吃完之后可以調養內分泌，具有協助男性精子生長發育的實際效果。

二，水果，新鮮水果之中又以火龍果的固精強腎實際效果更加顯著，火龍果割開之后，里邊的一個個小點點，相貌神似人類的男性精子，正應中醫學“天地萬物相近，以形補形”的叫法。

三，蔬菜，莧菜，是最好溫腎補腎壯陽固精強腎的食材。