一個月很遲產后，近期寶寶吃奶的情況下察覺自己的胸部居然出現了松馳的狀況，想要知道有沒有哪些好一點的方法能夠 改進那樣的狀況呢？

女士生產后出現乳房下垂的狀況它是一種一切正常的狀況，平常的日常生活只需要加多留意自身人體的營養成分補充就可以，因此 平常的飲食搭配要留意營養成分的配搭與平衡，留意飲食搭配多吃一些豬瘦肉雞蛋牛奶豆類食品這類的食材，補充生產完所需的人很多的發熱量和蛋白，另外也需要留意自身的鍛練，夜里能夠 適度的開展一些胸部的推拿，可以推動胸部血液的循環系統，減輕乳房下垂的狀況。