頭暈有很多種原因，如果是偶爾頭暈，那也算正常。經常頭暈可能是上火導致的，或者說是高血壓導致的。建議去正規醫院去檢查，倘若發現是高血壓引起的，那么必須盡量治療。頭暈是高血壓最起碼的癥狀，平時吃菜要葷素搭配，不過盡量少吃肥肉，以免自己身體會長胖，另外，要多吃清淡食物，不要吃高熱量食物，每天晚上要按時睡覺，保證足夠量的睡眠。