都說(shuō)花草茶養(yǎng)顏美容，我姐姐懷了孕也想喝。可是我朋友說(shuō)孕婦是不可以喝花草茶的。那麼究竟能否喝？

女士們?cè)趹言械那闆r下相對(duì)性全是較為軟弱的，進(jìn)而需要大量的關(guān)愛(ài)，這類關(guān)愛(ài)最先就是以飲食搭配層面來(lái)開(kāi)展反映的，老話常說(shuō)孕婦要忌嘴的食材是許多的，我也有一個(gè)疑惑：孕婦是不是能夠 食用花草茶呢？

孕婦不管選擇什么荼葉，必須忌喝濃茶，由于濃茶水里帶有過(guò)多的咖啡堿，會(huì)使孕婦更為激動(dòng)，對(duì)胎寶寶會(huì)產(chǎn)生太過(guò)的刺激性。孕婦在挑選荼葉時(shí)，要依據(jù)本人的喝茶習(xí)慣性、年紀(jì)、健康情況、生活環(huán)境等，來(lái)挑選合適自身的荼葉和食用的量，一般來(lái)說(shuō)每日2～5克為宜，針對(duì)身體素質(zhì)耗費(fèi)較多、進(jìn)餐量很大的人，能夠 適度提升一點(diǎn)。

茶及其荼葉中有茶氨酸、芳香油、礦物、蛋白、維他命等營(yíng)養(yǎng)元素。孕婦如能每日喝3～5克茶，非常是淺綠色茶，對(duì)提升心腎臟功能、推動(dòng)血液循環(huán)系統(tǒng)、促進(jìn)消化、防止妊娠水腫、推動(dòng)胎寶寶發(fā)肓，是有很大的益處的。 食用淺綠色茶對(duì)孕婦對(duì)胎寶寶有利，但綠茶葉中也帶有單寧酸，也可以防礙鐵的消化吸收。怎么做才可以使喝紅茶既對(duì)孕婦及胎寶寶有益又不影響鐵的消化吸收呢？孕婦在餐后1小時(shí)后再食用淺綠色茶，就可以處理這一分歧了。 沒(méi)有喝茶習(xí)慣性的孕婦最好用點(diǎn)含有維他命C的飲品，由于維他命C能協(xié)助鐵的消化吸收，還能提高機(jī)體抗病性工作能力哦。

溫馨提醒：但另外要提示孕婦們的是回絕濃茶水，由于濃茶水中的咖啡堿的成分是較為高的，進(jìn)而就非常容易造成孕婦們的心態(tài)更為的不穩(wěn)定，過(guò)多的激動(dòng)和刺激性也就不利胎寶寶的發(fā)肓了，因此 孕婦們?cè)谔暨x喝花果茶的情況下挑選淡淡的花草茶為宜！