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臉上長(zhǎng)痤瘡就該這樣做,不看損失的是你

作者:tangqiong 時(shí)間:2016-09-23 12:02:14關(guān)鍵詞:痤瘡我要分享



每個(gè)人都想要擁有光滑無(wú)暇的肌膚,可是總有痘痘痤瘡來(lái)?yè)v亂,臉上長(zhǎng)痤瘡是困擾很多姐妹的肌膚問(wèn)題之一,想要去掉這煩人的痘痘可不容易,好不容易趕走了痤瘡又留下了煩人的痘印,那么臉上長(zhǎng)痤瘡到底該怎么辦呢?

1、保持心情開(kāi)朗

保持愉快的心情能夠有效避免因?yàn)樾那橐钟魧?dǎo)致的身體內(nèi)分泌失調(diào)和身體皮脂腺代謝異常,加重痤瘡癥狀。緊張憂郁的心情可以通過(guò)聽(tīng)音樂(lè)、閱讀、運(yùn)動(dòng)等等來(lái)舒緩。

2、合理飲食結(jié)構(gòu)

注意合理飲食結(jié)構(gòu),保證營(yíng)養(yǎng)均衡,能夠有效防治痤瘡。比如要盡量少吃或者是不吃含較多脂肪、碳水化合物的食物,避免食用油炸、辛辣等刺激性食物。要注意多喝水,多吃富含維生素的又具有一定清熱解毒的食物,既能幫助保持大便通暢促進(jìn)身體排毒又能幫助保養(yǎng)皮膚。

3、注意皮膚清潔

防治痤瘡,一定要注意養(yǎng)成清潔衛(wèi)生的習(xí)慣,尤其是面部的潔面工作,要徹底清潔毛孔內(nèi)的污垢,消除毛孔內(nèi)的阻塞物才能幫助毛孔保持暢通狀態(tài)。另外痤瘡不宜用手?jǐn)D,可能因?yàn)楦腥緦?dǎo)致臉上留有瘢痕。

4、規(guī)律生活起居

充足的睡眠、固定穩(wěn)定的生活周期能夠幫助改善面部痤瘡問(wèn)題。勞逸結(jié)合、質(zhì)量高的睡眠能夠幫助皮膚進(jìn)行自我修復(fù),休息睡眠不好只會(huì)加重心情抑郁、皮膚粗糙狀況,加重痤瘡問(wèn)題。

5、謹(jǐn)慎用化妝品

臉上長(zhǎng)有痤瘡的患者一定要記住在清潔皮膚之后不可使用油脂含量高的面霜和乳液,更不能借化妝來(lái)遮掩臉上的痘痘痤瘡,這樣只會(huì)造成皮膚問(wèn)題越來(lái)越嚴(yán)重。另外注意在潔面的時(shí)候最好選用含有殺菌、消炎成分的溫和泡沫型潔面乳,切不可盲目選用祛痘產(chǎn)品。

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