jizz在线看-jizz在线免费观看-国产裸体网站-国产裸体无遮挡-久久久视-久久久视频6r-欧美一级黄色录像-欧美一级黄色片-视频久久精品-视频毛片-亚洲无圣光-亚洲无套-国内高清a自拍视频-中文无码字幕一区到五区免费-亚洲愉拍二区一区三区-亚洲日韩久热中文字幕

網站地圖 網友投稿
當前位置:1圖說養生 >> 美容護膚 >>正文

這樣做讓你越活越年輕,還不快學

作者:tangqiong 時間:2016-09-22 17:27:47關鍵詞:護膚我要分享



護膚是女生每天的必修課,擁有不老容顏是值得驕傲的事,但同時也是很難的事,人到了25歲以后各器官就會慢慢的衰老了,所以平時的肌膚護理就要更加的注意了,怎么才能讓自己保持年輕的狀態這是每個人都關心的話題,一起來看看吧!

1、為肌膚提供適當的營養

為皮膚提供適當的營養,主要是為皮膚補充充足的維生素,皮膚中最需要的維生素有維生素A、維生素E、維生素C、維生素B。上述各種維生素對皮膚的作用各不相同,維生素A主要是保持皮膚黏膜的完整性;維生素E是皮膚中最重要的抗氧化劑;維生素C具有使皮膚祛斑和增白的作用;維生素B可以調節新陳代謝,維持皮膚和肌肉的健康,促進細胞的增長和分裂。

2、保持充足的睡眠

在7-8小時的睡眠時間里,身體會分泌出特殊的皮膚生長因子。這種物質加速了增加皮膚彈性的角質蛋白的合成,同時可以促進皮膚的新陳代謝,使皮膚皺紋減少。如果經常睡眠不足,就可以導致皮膚皺紋增多。

3、給肌膚補水

人體充足的水分供給,不僅有助于人體各細胞生理活性的保持,也使皮膚減少皺紋,顯得滋潤。人體缺水,會使皮膚干燥,無彈性,顯得蒼老。

專家建議,健康人每天飲用6-8杯水。另外,根據日本美容專家介紹,經常用涼開水洗臉,更容易使臉部皮膚保持水分,使臉部顯得柔軟、細嫩、光澤而富有彈性。這可能是由于涼開水含氣體少,對人體細胞具有更大的合理,更容易滲透到皮膚內。

4、避免吸煙

吸煙可以通過破壞皮膚最外層的“保護膜”而使皮膚產生皺紋,使嘴角皺紋的皮膚干燥。吸煙可使一氧化碳取代血液中的氧,使血管收縮,造成流向皮膚細胞的氧氣和養分減少,導致吸煙者皮膚過早地產生皺紋。

5、避免陽光暴曬

陽光暴曬是使人皮膚衰老的重要因素之一,陽光中的紫外線是傷害皮膚的第一殺手,由于陽光對皮膚的破壞,使皮膚松弛、粗糙和產生皺紋,而且,這種作用是累及的、持久的、遞增的。因此,要盡量避免陽光暴曬皮膚,尤其是面部皮膚,平時外出要使用防曬霜,帶寬邊太陽帽,穿保護性的服裝。盡量在早晨或傍晚進行戶外運動。 

相關經驗

微信掃一掃

jizz在线看-jizz在线免费观看-国产裸体网站-国产裸体无遮挡-久久久视-久久久视频6r-欧美一级黄色录像-欧美一级黄色片-视频久久精品-视频毛片-亚洲无圣光-亚洲无套-国内高清a自拍视频-中文无码字幕一区到五区免费-亚洲愉拍二区一区三区-亚洲日韩久热中文字幕
  • <strike id="sym6a"></strike>
    
    
    <abbr id="sym6a"></abbr>
  • <s id="sym6a"></s>
  • 主站蜘蛛池模板: 国产亚洲免费的视频看| 久久亚洲精品一区二区| 亚洲国产欧美久久| 亚洲国产精品中文| 亚洲精品一区在线观看香蕉| 亚洲福利视频网| 夜夜躁日日躁狠狠久久88av| 久久精品夜夜夜夜夜久久| 欧美日韩成人精品| 欧美性在线观看| 成人激情在线播放| 亚洲国产欧美在线成人app | 亚洲激情第一页| 中文字幕亚洲国产| 久久69精品久久久久久久电影好 | 亚洲国产古装精品网站| 亚洲品质视频自拍网| 久久视频精品在线| 26uuu国产精品视频| 国产精品免费久久久| 92国产精品久久久久首页| 尤物九九久久国产精品的分类| 欧美日韩美女视频| 国产精品日日摸夜夜添夜夜av| 亚洲激情第一页| 精品av在线播放| 成人免费自拍视频| 久久九九国产精品怡红院| 热久久视久久精品18亚洲精品| 亚洲综合中文字幕在线| 久久中文字幕一区| 国产精品热视频| 国产一区二区三区在线观看网站 | 日韩av一卡二卡| 精品电影在线观看| 成人激情视频在线观看| 久热99视频在线观看| 国产精品美女久久| 久久成年人视频| 成人黄色影片在线| 1769国产精品|